|
Oefening 10 |
Eerste beweging: De vleugels liggen tegen het lichaam.
Tweede beweging: De kraanvogel spreidt zijn vleugels.
Derde beweging: De kraanvogel staat op het punt om te vliegen.
Vierde beweging: De kraanvogel slaat zijn vleugels uit.
Vijfde beweging: De kraanvogel gaat op en neer.
Hij slaat afwisselend de linker en de rechter vleugel uit.
Zesde beweging: De kraanvogel draait in de rondte.
Tweede beweging: De kraanvogel spreidt zijn vleugels.
Derde beweging: De kraanvogel staat op het punt om te vliegen.
Vierde beweging: De kraanvogel slaat zijn vleugels uit.
Vijfde beweging: De kraanvogel gaat op en neer.
Hij slaat afwisselend de linker en de rechter vleugel uit.
Zesde beweging: De kraanvogel draait in de rondte.
Oefening:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
|
Terug naar "Tai Chi" startpagina |